Formas practicadas en el Círculo del Retiro

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Se indica la transcripción en pinyin y los caracteres simplificados y tradicionales.

Forma de 36 movimientos de Taijiquan estilo Chen Forma Laojia Yilu (Changquan) de Taijiquan estilo Chen Forma Laojia Erlu (Paochui) de Taijiquan estilo Chen Forma de Espada de Taiji estilo Chen Forma de 24 movimientos de Taijiquan estilo Yang Forma de 88 movimientos de Taijiquan estilo Yang

Forma de 36 movimientos de Taijiquan estilo Chen 36 式陈氏太极拳 36 Shì chén shì tàijíquán
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	Qĭ shì	起势	起勢
2	Jīn gāng dăo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
3	Lăn zhā yī	懒扎衣	懶扎衣
4	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
5	Dān biān	单鞭	單鞭
6	Bái hè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
7	Xié xíng	斜行	斜行
8	Tí shōu	提收	提收
9	Qián táng aò bù	前堂拗步	前堂拗步
10	Yăn shŏu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
11	Shuāng tuī zhăng	双推掌	雙推掌
12	Sān huàn zhăng	三换掌	三換掌
13	Zhŏu dĭ chuí	肘底锤	肘底錘
14	Dào juăn gōng	倒卷肱	倒卷肱
15	Tuì bù yā zhŏu	退步压肘	退步壓肘
16	Yĕ mă fēn zōng	野马分鬃	野馬分鬃
17	Zuŏ yòu jīn jī dú lì	左右金鸡独立	左右金雞獨立
18	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
19	Dān biān	单鞭	單鞭
20	Yùn shŏu	运手	運手
21	Gāo tàn mă	高探马	高探馬
22	Zuŏ yòu cā jiăo	左右擦脚	左右擦腳
23	Dēng yī gēn	蹬一根	蹬一根
24	Bì shēn quán-Bèi zhé kào	庇身拳-背折靠	庇身拳-背折靠
25	Qīng lóng chū shuĭ	青龙出水	青龍出水
26	Bài yuán xiàn guŏ	白袁献果	白袁獻果
27	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
28	Dān biān	单鞭	單鞭
29	Shuāng zhèn jiăo	双震脚	雙震腳
30	Yù nŭ chuān suō	玉女穿梭	玉女穿梭
31	Shòu tóu shì-Hù xīn chuí	兽头式-护心捶	獸頭式-護心捶
32	Què dí lóng	雀地龙	雀地龍
33	Shàng bù qī xīng	上步七星	上步七星
34	Tuì bù kuà hŭ	退步跨虎	退步跨虎
35	Zhuăng shēn shuāng băi lián	转身双摆莲	轉身雙擺蓮
36	Dāng tóu pào	当头炮	當頭炮
37	Jīn gāng dăo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
38	Shōu shì	收势	收勢

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Forma Laojia Yilu (Changquan) de Taijiquan estilo Chen 陈式太极拳老架一路 ( 长拳) Chén shì tàijíquán lăo jià yī lù (cháng quán)
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	Yù bèi shì	预备式	預備式
2	Jīn gāng dăo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
3	Lăn zhā yī	懒扎衣	懶扎衣
4	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
5	Dān biān	单鞭	單鞭
6	Dì èr jīn gāng dăo duì	第二金刚捣碓	第二金剛搗碓
7	Bái hè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
8	Xié xíng	斜行	斜行
9	Chū shōu	初收	初收
10	Qián táng aò bù	前堂拗步	前堂拗步
11	Dì èr xié xíng	第二斜行	第二斜行
12	Zài shōu	再收	再收
13	Dì èr qián táng aò bù	第二前堂拗步	第二前堂拗步
14	Yăn shŏu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
15	Shí zì shŏu	十字手	十字手
16	Dì sān jīn gāng dăo duì	第三金刚捣碓	第三金剛搗碓
17	Bì shēn quán-Bèi zhé kào	庇身拳 (背折靠)	庇身拳 (背折靠)
18	Qīng lóng chū shuĭ	青龙出水	青龍出水
19	Shuāng tuī zhăng	双推掌	雙推掌
20	Sān huàn zhăng	三换掌	三換掌
21	Zhŏu dĭ chuí	肘底锤	肘底錘
22	Dào juăn gōng	倒卷肱	倒卷肱
23	Tuì bù yā zhŏu	退步压肘	退步壓肘
24	Zhōng pán	中盘	中盤
25	Bái hè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
26	Xié xíng	斜行	斜行
27	Shăn tōng bèi	闪通背	閃通背
28	Yăn shŏu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
29	Dà liù fēng sì bì	大六封四闭	大六封四閉
30	Dān biān	单鞭	單鞭
31	Yùn shŏu	运手	運手
32	Gāo tàn mă	高探马	高探馬
33	Yòu cā jiăo	右擦脚	右擦腳
34	Zuŏ cā jiăo	左擦脚	左擦腳
35	Zuŏ dēng jiăo	左蹬脚	左蹬腳
36	Dì sān qián táng aò bù	第三前堂拗步	第三前堂拗步
37	Jī dì chuí	击地锤	擊地錘
38	Fān shēn èr qĭ jiăo	翻身二起脚	翻身二起腳
39	Hù shēn chuí (Shòu tóu shì)	护身锤 (兽头式)	護身錘 (獸頭式)
40	Xuán fèng jiăo	旋凤脚	旋鳳腳
41	Yòu dēng jiăo	右蹬脚	右蹬腳
42	Hăi dĭ fān huā	海底翻花	海底翻花
43	Yăn shŏu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
44	Xiăo qín dă	小擒打	小擒打
45	Bào tóu tuī shān	抱头推山	抱頭推山
46	Dì èr sān huàn zhăng	第二三换掌	第二三換掌
47	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
48	Dān biān	单鞭	單鞭
49	Qián zhāo, hòu zhāo	前招, 后招	前招, 後招
50	Yĕ mă fēn zōng	野马分鬃	野馬分鬃
51	Dà liù fēng sì bì	大六封四闭	大六封四閉
52	Dān biān	单鞭	單鞭
53	Shuāng zhèn jiăo	双震脚	雙震腳
54	Yù nŭ chuān suō	玉女穿梭	玉女穿梭
55	Lăn zhā yī	懒扎衣	懶扎衣
56	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
57	Dān biān	单鞭	單鞭
58	Yùn shŏu	运手	運手
59	Shuāng băi lián	双摆莲	雙擺蓮
60	Diē chà	跌岔	跌岔
61	Zuŏ yòu jīn jī dú lì	左右金鸡独立	左右金雞獨立
62	Dào juăn gōng	倒卷肱	倒卷肱
63	Tuì bù yā zhŏu	退步压肘	退步壓肘
64	Zhōng pán	中盘	中盤
65	Bái hè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
66	Xié xíng	斜行	斜行
67	Shăn tōng bèi	闪通背	閃通背
68	Yăn shŏu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
69	Dà liù fēng sì bì	大六封四闭	大六封四閉
70	Dān biān	单鞭	單鞭
71	Yùn shŏu	运手	運手
72	Gāo tàn mă	高探马	高探馬
73	Shí zì dān băi lián	十字单摆莲	十字單擺蓮
74	Zĭ dāng chuí	指裆锤	指襠錘
75	Bài yuán xiàn guŏ	白袁献果	白袁獻果
76	Liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
77	Dān biān	单鞭	單鞭
78	Què dí lóng	雀地龙	雀地龍
79	Shàng bù qī xīng	上步七星	上步七星
80	Tuì bù kuà hŭ	退步跨虎	退步跨虎
81	Zhuăng shēn shuāng băi lián	转身双摆莲	轉身雙擺蓮
82	Dāng tóu pào	当头炮	當頭炮
83	Jīn gāng dăo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
84	Shōu shì	收势	收勢

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Forma Laojia Erlu (Paochui) de Taijiquan estilo Chen 陈式太极拳老架二路 (炮锤) Chén shì tàijíquán lăo jià èr lù (pào chuí)
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	yùbèi shì	预备式	預備式
2	jīn gāng dǎo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
3	lǎn zā yī	懒扎衣	懶扎衣
4	liù fēng sì bì	六封四闭	六封四閉
5	Dān biān	单鞭	單鞭
6	bān lán zhǒu	搬斓肘	搬斕肘
7	hù xīn chuí	护心锤	護心錘
8	ào bù xié xíng	拗步斜行	拗步斜行
9	shā yāo yā zhǒu quán	煞腰压肘拳	煞腰壓肘拳
10	jǐng lǎn zhí rù	井揽直入	井攬直入
11	fēng sǎo méihuā	风扫梅花	風掃梅花
12	jīn gāng dǎo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
13	bì shēn quán (chuí )	庇身拳(锤)	庇身拳(錘)
14	piē shēn quán (chuí )	撇身拳(锤)	撇身拳(錘)
15	zhǎn shǒu	斩手	斬手
16	fān huā wǔ xiù	翻花舞袖	翻花舞袖
17	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
18	fēi bù ào luán zhǒu	飞步拗鸾肘	飛步拗鸞肘
19	yùn shǒu (qián sān )	运手(前三)	運手(前三)
20	gāo tàn mǎ	高探马	高探馬
21	yùn shǒu (hòu sān )	运手(后三)	運手(後三)
22	gāo tàn mǎ	高探马	高探馬
23	lián zhū pào (1)	连珠炮(1)	連珠炮(1)
24	lián zhū pào (2)	连珠炮(2)	連珠炮(2)
25	lián zhū pào (3)	连珠炮(3)	連珠炮(3)
26	dǎo qí lín	倒骑麟	倒騎麟
27	bái shé tǔ xìn (1)	白蛇吐信(1)	白蛇吐信(1)
28	bái shé tǔ xìn (2)	白蛇吐信(2)	白蛇吐信(2)
29	bái shé tǔ xìn (3)	白蛇吐信(3)	白蛇吐信(3)
30	hǎi dǐ fān huā	海底翻花	海底翻花
31	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
32	fānshēn liù gě	翻身六合	翻身六合
33	zuǒ guǒ biānpào (1)	左裹鞭炮(1)	左裹鞭炮(1)
34	zuǒ guǒ biānpào (2)	左裹鞭炮(2)	左裹鞭炮(2)
35	yòu guǒ biānpào (1)	右裹鞭炮(1)	右裹鞭炮(1)
36	yòu guǒ biānpào (2)	右裹鞭炮(2)	右裹鞭炮(2)
37	shòu tóu shì	兽头式	獸頭式
38	pī jiàzi	劈架子	劈架子
39	fān huā wǔ xiù	翻花舞袖	翻花舞袖
40	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
41	fú hǔ	伏虎	伏虎
42	mǒ méi hóng	抹眉红	抹眉紅
43	yòu huáng lóng sān jiǎo shuǐ	右黄龙三搅水	右黃龍三攪水
44	zuǒ huáng lóng sān jiǎo shuǐ	左黄龙三搅水	左黃龍三攪水
45	zuǒ dèng yī gēn	左蹬一根	左蹬一根
46	yòu dèng yī gēn	右蹬一根	右蹬一根
47	hǎi dǐ fān huā	海底翻花	海底翻花
48	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
49	sǎo táng tuǐ (zhuǎn jìng pào )	扫堂腿(转胫炮)	掃堂腿(轉脛炮)
50	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
51	zuǒ chōng	左冲	左沖
52	yòu chōng	右冲	右沖
53	dǎo chā	倒插	倒插
54	hǎi dǐ fān huā	海底翻花	海底翻花
55	yǎn shǒu gōng chuí	掩手肱锤	掩手肱錘
56	duó èr gōng (1)	夺二肱(1)	奪二肱(1)
57	duó èr gōng (2)	夺二肱(2)	奪二肱(2)
58	lián zhū pào	连珠炮	連珠炮
59	yù nǚ chuān suō	玉女穿梭	玉女穿梭
60	huítóu dāng mén pào	回头当门炮	回頭當門炮
61	yù nǚ chuān suō	玉女穿梭	玉女穿梭
62	huítóu dāng mén pào	回头当门炮	回頭當門炮
63	piē shēn quán	撇身拳	撇身拳
64	ào luán zhǒu	拗鸾肘	拗鸞肘
65	shùn luán zhǒu	顺鸾肘	順鸞肘
66	chuān xīn zhǒu	穿心肘	穿心肘
67	wō lǐ pào	窝里炮	窩裡炮
68	jǐng lǎn zhí rù	井揽直入	井攬直入
69	fēng sǎo méihuā	风扫梅花	風掃梅花
70	jīn gāng dǎo duì	金刚捣碓	金剛搗碓
71	shōu shì	收势	收勢

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Forma de Espada de Taiji estilo Chen 陈式太极剑 Chén shì tàijíjiàn
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	yùbèi shì	预备式	預備式
2	dōng fēng xián rì	东风衔日	東風銜日
3	xiān rén zhǐ lù	仙人指路	仙人指路
4	yè de cáng huā	叶底藏花	葉底藏花
5	cháo yáng jiàn	朝阳剑	朝陽劍
6	yè chā tàn hǎi	夜叉探海	夜叉探海
7	qīng lóng chū shuǐ	青龙出水	青龍出水
8	zuǒyòu hù xī	左右护膝	左右護膝
9	bì mén jiàn	闭门剑	閉門劍
10	qīng lóng chū shuǐ	青龙出水	青龍出水
11	zhuǎnshēn pī jiàn	转身劈剑	轉身劈劍
12	huí shēn jiàn	回身剑	回身劍
13	xié fēi jiàn	斜飞剑	斜飛劍
14	fènghuáng zhǎn chì	凤凰展翅	鳳凰展翅
15	fènghuáng diǎntóu	凤凰点头	鳳凰點頭
16	bō cǎo xún shé	拨草寻蛇	撥草尋蛇
17	jīn jī dúlì	金鸡独立	金雞獨立
18	yè chā tàn hǎi	夜叉探海	夜叉探海
19	gài lán shì	盖拦式	蓋攔式
20	gǔ shù pán gēn	古树盘根	古樹盤根
21	é hǔ pū shí	俄虎扑食	俄虎扑食
22	zuǒyòu chē lún	左右车轮	左右車輪
23	dǎo juǎn gōng	倒卷肱	倒卷肱
24	yě mǎ tiào jiàn	野马跳涧	野馬跳澗
25	bái shé tǔ xìn	白蛇吐信	白蛇吐信
26	èr lóng xì zhū	二龙戏珠	二龍戲珠
27	xū bù liàng jiàn	虚步亮剑	虛步亮劍
28	gōng bù tàn jiàn	弓步探剑	弓步探劍
29	hēi xióng fān bēi	黑熊翻背	黑熊翻背
30	yànzi zhuó ní	燕子啄泥	燕子啄泥
31	huí shēn pī jiàn	回身劈剑	回身劈劍
32	yīng xióng dòuzhì	鹰熊斗智	鷹熊斗智
33	yànzi zhuó ní	燕子啄泥	燕子啄泥
34	líng māo pū shǔ	灵猫扑鼠	靈貓扑鼠
35	jīn jī dǒu líng	金鸡抖翎	金雞抖翎
36	hǎi de lāo yuè	海底捞月	海底撈月
37	yè chā tàn hǎi	夜叉探海	夜叉探海
38	xī niú wàng yuè	犀牛望月	犀牛望月
39	jífēng yǎn cǎo	疾风偃草	疾風偃草
40	xié fēi jiàn	斜飞剑	斜飛劍
41	zuǒ tuō qiān jīn	左托千斤	左托千斤
42	yòu tuō qiān jīn	右托千斤	右托千斤
43	zuǒ jié wàn	左截腕	左截腕
44	yòu jié wàn	右截腕	右截腕
45	héng cǎo qiān jìn	横草千近	橫草千近
46	jīn zhēn dǎo guà	金针倒挂	金針倒挂
47	jīn fēng diǎn ruǐ	金峰点蕊	金峰點蕊
48	bái yuán xiàn guǒ	白猿献果	白猿獻果
49	là huā shì	落花式	落花式
50	shàngxià duì cì	上下对刺	上下對刺
51	xié fēi jiàn	斜飞剑	斜飛劍
52	tàn shēn cì	探身刺	探身刺
53	yào zǐ fānshēn	鹞子翻身	鷂子翻身
54	huángfēng chū dòng	黄蜂出洞	黃蜂出洞
55	mó pán jiàn	磨盘剑	磨盤劍
56	jīn zhēn zhǐnán	金针指南	金針指南
57	shōu shì	收式	收式

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Forma de 24 movimientos de Taijiquan estilo Yang 24 式杨式太极拳 24 Shì yáng shì tàijíquán
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	qǐ shì	起势	起勢
2	yě mǎ fēn zōng	野马分鬃	野馬分鬃
3	báihè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
4	lōu xī ào bù	搂膝拗步	摟膝拗步
5	shǒu huī pípá	手挥琵琶	手揮琵琶
6	dǎo juǎn gōng	倒卷肱	倒卷肱
7	zuǒ lǎn què wěi	左揽雀尾	左攬雀尾
8	yòu lǎn què wěi	右揽雀尾	右攬雀尾
9	dān biān	单鞭	單鞭
10	yún shǒu	云手	雲手
11	dān biān	单鞭	單鞭
12	gāo tàn mǎ	高探马	高探馬
13	yòu dèng jiǎo	右蹬脚	右蹬腳
14	shuāng fēng guàn ěr	双峰贯耳	雙峰貫耳
15	zhuǎnshēn zuǒ dèng jiǎo	转身左蹬脚	轉身左蹬腳
16	zuǒ xià shì dúlì	左下势独立	左下勢獨立
17	yòu xià shì dúlì	右下势独立	右下勢獨立
18	zuǒyòu chuān suō	左右穿梭	左右穿梭
19	hǎi di zhēn	海底针	海底針
20	shǎn tōng běi	闪通背	閃通背
21	zhuǎnshēn bān lán chuí	转身搬拦捶	轉身搬攔捶
22	rú fēng sì bì	如封似闭	如封似閉
23	shí zì shǒu	十字手	十字手
24	shōu shì	收势	收勢

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Forma de 88 movimientos de Taijiquan estilo Yang 88 式杨式太极拳 88 Shì yáng shì tàijíquán
	Pronunciación (pinyin)	Simplificado	Tradicional
1	yùbèi shì	预备式	預備式
2	qǐ shì	起势	起勢
3	lǎn què wěi	揽雀尾	攬雀尾
4	dān biān	单鞭	單鞭
5	tí shǒu	提手	提手
6	báihè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
7	zuǒ lōu xī ào bù	左搂膝拗步	左摟膝拗步
8	shǒu huī pípá	手挥琵琶	手揮琵琶
9	zuǒ yòu lōu xī ào bù	左右搂膝拗步	左右摟膝拗步
10	shǒu huī pípá	手挥琵琶	手揮琵琶
11	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦捶	進步搬攔捶
12	rú fēng sì bì	如封似闭	如封似閉
13	shí zì shǒu	十字手	十字手
14	bào hǔ guī shān	抱虎归山	抱虎歸山
15	xié lǎn què wěi	斜揽雀尾	斜攬雀尾
16	zhǒu dǐ kān chuí	肘底看锤	肘底看錘
17	zuǒyòu dǎo juǎn gōng	左右倒卷肱	左右倒卷肱
18	xié fēi shì	斜飞势	斜飛勢
19	tí  shǒu	提手	提手
20	báihè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
21	zuǒ lōu xī ào bù	左搂膝拗步	左摟膝拗步
22	hǎi dǐ zhēn	海底针	海底針
23	shǎn tōng bēi	闪通背	閃通背
24	zhuǎnshēn piē shēn chuí	转身撇身锤	轉身撇身錘
25	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦锤	進步搬攔錘
26	shàng bù lǎn qiāo wěi	上步揽雀尾	上步攬雀尾
27	dān biān	单鞭	單鞭
28	yún shǒu	云手	雲手
29	dān biān	单鞭	單鞭
30	gāo tàn mǎ	高探马	高探馬
31	yòu fēn jiǎo	右分脚	右分腳
32	zuǒ fēn jiǎo	左分脚	左分腳
33	zhuǎnshēn zuǒ dèng jiǎo	转身左蹬脚	轉身左蹬腳
34	zuǒyòu lōu xī ào bù	左右搂膝拗步	左右摟膝拗步
35	jìnbù zāi chuí	进步栽捶	進步栽捶
36	fānshēn bái shé tǔ xìn	翻身白蛇吐信	翻身白蛇吐信
37	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦捶	進步搬攔捶
38	yòu dèng jiǎo	右蹬脚	右蹬腳
39	zuǒ pī shēn fú hǔ	左披身伏虎	左披身伏虎
40	yòu pī shēn fú hǔ	右披身伏虎	右披身伏虎
41	huí shēn yòu dèng jiǎo	回身右蹬脚	回身右蹬腳
42	shuāng fēng guàn ěr	双峰贯耳	雙峰貫耳
43	zuǒ dèng jiǎo	左蹬脚	左蹬腳
44	zhuǎnshēn yòu dèng jiǎo	转身右蹬脚	轉身右蹬腳
45	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦锤	進步搬攔錘
46	rú fēng sì bì	如封似闭	如封似閉
47	shí zì shǒu	十字手	十字手
48	bào hǔ guī shān	抱虎归山	抱虎歸山
49	xié lǎn què wěi	斜揽雀尾	斜攬雀尾
50	xié dān biān	斜单鞭	斜單鞭
51	zuǒyòu yě mǎ fēn zōng	左右野马分鬃	左右野馬分鬃
52	jìnbù lǎn qiāo wěi	进步揽雀尾	進步攬雀尾
53	dān biān	单鞭	單鞭
54	zuǒyòu chuān suō	左右穿梭	左右穿梭
55	jìnbù lǎn qiè wěi	进步揽雀尾	進步攬雀尾
56	dān biān	单鞭	單鞭
57	yún shǒu	云手	雲手
58	dān biān	单鞭	單鞭
59	xià shì	下势	下勢
60	zuǒyòu jīn jī dúlì	左右金鸡独立	左右金雞獨立
61	zuǒyòu dǎo juǎn gōng	左右倒卷肱	左右倒卷肱
62	xié fēi shì	斜飞式	斜飛式
63	tí shǒu	提手	提手
64	báihè liàng chì	白鹤亮翅	白鶴亮翅
65	zuǒ lōu xī ào bù	左搂膝拗步	左摟膝拗步
66	hǎi dǐ zhēn	海底针	海底針
67	shǎn tōng bēi	闪通背	閃通背
68	zhuǎnshēn piē shēn chuí	转身撇身锤	轉身撇身錘
69	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦锤	進步搬攔錘
70	shàng bù lǎn què wěi	上步揽雀尾	上步攬雀尾
71	dān biān	单鞭	單鞭
72	yún shǒu	云手	雲手
73	dān biān	单鞭	單鞭
74	gāo tàn mǎ	高探马	高探馬
75	zuǒ chuān zhǎng	左穿掌	左穿掌
76	zhuǎnshēn shí zì dèng jiǎo	转身十字蹬脚	轉身十字蹬腳
77	lōu xī dá chuí	搂膝打捶	摟膝打捶
78	shàng bù lǎn què wěi	上步揽雀尾	上步攬雀尾
79	dān biān	单鞭	單鞭
80	xià shì	下势	下勢
81	shàng bù qī xīng	上步七星	上步七星
82	tuìbù kuà hǔ	退步跨虎	退步跨虎
83	zhuǎnshēn bǎi lián tuǐ	转身摆莲腿	轉身擺蓮腿
84	wān gōng shè hǔ	弯弓射虎	彎弓射虎
85	jìnbù bān lán chuí	进步搬拦捶	進步搬攔捶
86	rú fēng sì bì	如封似闭	如封似閉
87	shí zì shǒu	十字手	十字手
88	shōu shì	收势	收勢

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